桑葚是一種營養豐富的水果，可以用來製作多種美味的食譜。以下是一些桑葚食譜的介紹：
桑葚粥。需要桑葚30克、鮮桑葚60克、糯米60克、冰糖適量。將桑葚洗淨後與糯米同煮，熟後加冰糖，有補肝養血、明目益智的功效。
桑葚蜂蜜膏。需要桑葚、蜂蜜各適量。將桑葚水煎取汁，文火煎膏，加入蜂蜜拌勻飲服，每次10至15克，每日2至3次，可滋陰補血。
桑葚果肉歐式麵包。需要大桑葚、麵粉、黃油、鹽、酵母粉等。這是一種麵包的製作方式，將桑葚的甜味融入到麵包中，製作出獨特的口感。
桑葚醬。可以用桑葚、白糖、檸檬汁、蜂蜜等製作。桑葚醬可以塗抹在麵包上，也可以用於烹飪其他食物。
桑葚小圓子。需要桑葚200克、白糖30克、糯米粉200克、冰糖適量。將桑葚果肉與糯米粉結合，製作成小圓子，煮食即可。
桑葚鬆餅。需要雞蛋、牛奶、麵粉、桑葚、黃油、泡打粉、白糖、朱古力醬、草莓等。這是一種簡單快捷的製作方式，適合早餐或下午茶。
桑葚派。需要低筋麵粉、杏仁粉、黃油、細砂糖、桑葚果醬等。桑葚派是一種甜點，具有獨特的口感和外觀。
以上食譜充分展示了桑葚的多樣性和營養價值，可以根據自己的口味和需求選擇適合的食譜進行嘗試。