"正受不受"是一個心理學的概念，其含義是直接接受就會成為沒有接受的狀態。這個概念的引申含義是，對於自己的症狀或者問題，採取接受態度，一方面不會強化對症狀的主觀感覺，另一方面，因為不再排斥這種感覺，而逐漸使自己的注意不再固著在症狀之上，以這樣的方式打破精神互動作用使症狀得以減輕直至消除。如果強行用意志力量控制，必然出現負性心理現象，不僅不會消除症狀，反倒使症狀惡化。對於出現的症狀，只有接受，這就是順應自然。
另一方面，"正受不受"也被用來形容對待問題的態度。古人雲：「正受不受」，即全盤接受問題就會變成沒有受其害的狀態；不願意接受問題（不受=努力、控制、主動、排斥）反受其害。從這個意義上說，沒有人不是神經質的。對於出現的問題，只有接受，這就是順應自然。
因此，"正受不受"的核心思想是接受和順應，而不是抗爭和控制。