武陵山是一個充滿自然美景和歷史遺蹟的旅遊目的地，以下是一份詳細的攻略。
第一天，你可以選擇前往武陵山國家森林公園。這個公園位於重慶市涪陵區，距離重慶市區大約180公里，是一個四季皆宜的旅遊地點。公園內有豐富的自然景觀和文化遺址，如千頃柳杉林、鳥鳴谷、攬月峰等，還有佛教文化和巴人文化的遺蹟。這裡的平均氣溫較低，是一個避暑的好地方。
第二天，你可以前往816工程遺址和白濤鎮。816工程是一個神秘的三線建設工程，是一個未完工的地下核工程，裡面溫度較低，建議帶上外套。這個地方的布局宛如迷宮，有18個大型洞穴和130多條道路、導洞、支洞、隧道和豎井。
午餐後，你可以前往武陵山大裂谷。這裡是一個壯觀的自然景區，有兩條主要的遊覽路線：一條是全程步行，大約需要3.5小時，適合喜歡徒步的遊客；另一條是乘坐索道和電瓶車，適合不想徒步或體力有限的遊客。在這裡，你可以欣賞到天門洞索橋和青天峽地縫等壯麗景觀。
最後一天，你可以遊覽烏江畫廊。烏江畫廊是一個美麗的自然景區，你可以乘坐小船，欣賞沿途的山水風光。
在武陵山旅遊時，建議穿著舒適的運動鞋或登山鞋，帶上厚外套和雨具，以及防曬用品。同時，可以品嘗當地的特色美食，如武陵三鮮等。