水果含什麼糖

葡萄糖、果糖和蔗糖

水果中主要含有三種糖分，分別是葡萄糖、果糖和蔗糖。

不同的水果這三種糖分的含量各異，例如，蘋果、梨等含有較多的果糖；柑橘、桃、李、杏等含有較多的蔗糖；葡萄則含有較多的葡萄糖。某些水果的含糖量較低，如草莓、檸檬、楊梅和桃等，而含糖量較高的水果包括棗、椰子、香蕉和大山楂等。