水果含糖量高低排行表如下：
含糖量在20以上的水果。這類水果主要包括甘蔗、紅果、鮮棗、葡萄乾、栗子、乾桂圓和柿餅。
含糖量在14以上的水果。這類水果主要包括柿子、桂圓、香蕉、楊梅和石榴。
含糖量在9-13之間的水果。這類水果主要包括蘋果、杏、無花果、蓋柿子和橙子。
含糖量在4-7之間的水果。這類水果主要包括西瓜、草莓、椰子、楊桃、甜瓜、櫻桃和番石榴。
含糖量在8-10之間的水果。這類水果主要包括梨、檸檬、哈密瓜、葡萄、蜜桔和桃子。
此外，牛油果是一種高能量低糖的水果，富含植物脂肪，具有健胃清腸的作用，適合嬰幼兒和老年人食用。