江西婺源三日游攻略如下：
第一天：自然風光體驗
早上從婺源縣城出發前往江嶺，欣賞美麗的油菜花海和梯田風光。
午餐後，前往嶺村，探索保存完好的古民居群和壯觀的曬秋場景，體驗當地居民的生活樂趣，並在觀景台上欣賞山村日落。
晚上入住嶺村。
第二天：輕度徒步與自然對話
清晨前往曉起村，了解明清時期徽商的繁榮及文化，欣賞保存完好的古建築。
午餐後，遊覽彩虹橋，享受大自然的寧靜，這是一座有著千年歷史的古石橋，也是婺源的標誌性景點之一。
下午前往夢裡老家景區，參與農事體驗活動，體驗真正的鄉村生活。
晚上留宿夢裡老家。
第三天：文化探索與返璞歸真
上午前往李坑村，參觀典雅的徽派建築和獨特的自然景觀，了解婺源的歷史文化。
午餐後，前往汪口村，感受徽州文化，欣賞古民居、古祠堂等歷史遺蹟和人文景觀。
下午適時返回，結束愉快的婺源之旅。
此外，婺源的美食也不容錯過，如糊粑、李坑酸菜魚、筒飯和粉蒸肉等。