江西7天自由行旅遊攻略如下：
第一天：抵達南昌
抵達南昌後，可以先遊覽八一起義紀念館，了解中國共產主義革命的歷史。接著，前往滕王閣，欣賞江南三大名樓之一的美景。晚上，可以前往秋水廣場，觀看亞洲最大的音樂噴泉群表演。
第二天：南昌-廬山
早餐後，乘車前往廬山，遊覽美廬別墅、廬山會議舊址、如琴湖、錦繡谷、花徑和仙人洞等景點，感受廬山的山水秀麗和景色迷人。
第三天：廬山-景德鎮
早起後，前往含鄱口觀看廬山日出，然後乘坐廬山觀光車抵達五老峰。下午前往景德鎮，參觀景德鎮陶瓷博物館，了解瓷器的發展歷程。
第四天：景德鎮-婺源
在景德鎮繼續遊覽，體驗制陶過程。然後前往婺源，遊覽夢裡老家等景點，感受婺源獨特的自然風光和人文景觀。
第五天：婺源-三清山
前往三清山景區，遊覽道教聖地，參觀古老的廟宇和文化遺址。下午返回婺源，遊覽篁嶺等景點。
第六天：婺源-南昌
從婺源返回南昌，途中可以遊覽其他景點，如鄱陽湖等。晚上返回南昌後自由活動。
第七天：南昌-回家
結束愉快的江西之旅，從南昌出發返回家中。
此外，在旅行過程中，還可以品嘗江西特色美食，如南昌米粉及瓦罐湯等。同時，需要注意衣物要提前備好，穿運動鞋，做好大致的行程安排並提前訂好酒店等事項。
以上是江西7天自由行旅遊攻略的參考路線和注意事項，具體行程可以根據個人興趣和實際情況進行調整。