當感覺到不再愛對方時，首先應該冷靜下來，反思關係的現狀，探討是否問題出在自己身上，是否願意改正或嘗試解決問題。如果雙方無法自行解決，可以尋求朋友或家人的意見，以獲得更客觀的視角。
此外，與伴侶進行開放而坦誠的溝通是非常重要的，表達自己的感受和想法，瞭解對方的想法和需求。如果關係無法修復，考慮接受現實，和平分手，也是重要的選擇。在做出任何決定之前，給自己和對方一些時間和空間來思考和反省。如果分手不可避免，確保以一種尊重和體貼的方式進行，以減少對雙方及家庭的傷害。
總之，處理這類情感問題時，保持開放和誠實的溝通、尋求外界意見、給自己和對方時間和空間是非常重要的。同時，接受專業幫助，如婚姻諮詢或心理諮詢，也可能對解決問題有幫助。