當人們感到沒有目標時，可能會感到迷茫和不知所措，這時可以通過以下方法來找到自己的目標：
自我反思。在一箇安靜的環境中，反思自己最期望得到什麼，深入瞭解自己的內心需求和慾望。
尋求專業意見。可以諮詢親朋好友或專業人士，如心理諮詢師，他們可能提供有價值的見解和建議。
記錄想法。將想法和感受記錄下來，這有助於更好地理解自己的興趣、激情和目標。
設定小目標。從短期目標開始，逐步實現長期目標。
探索新的經驗和機會。嘗試新事物，如讀書、參加課程、旅行或社交活動，以擴展視野和知識。
記錄想做的事。寫下想做的20件事，根據慾望強烈程度和現實條件篩選。
養成良好習慣。如讀書、寫作、早起等，這些習慣有助於個人成長和發現目標。
找到動力源。明確自己的動力源，如內心願望或他人期望，將其與目標聯繫起來。
及時反饋和調整。在實現目標的過程中，關注進展，及時調整策略。
通過上述方法，可以逐步找到自己的目標並開始實現這些目標。