「沙中土」是中國傳統算命術中的一個概念，屬於五行算命中的一種年命。它在六十甲子納音中對應丙辰和丁巳年，意味著生於丙辰年或丁巳年的人，其命理屬於「沙中土」。這種命理特點的形成，與這兩個年份的天乾地支組合有關。在五行理論中，土在辰、巳兩個地支時節土氣衰微，已不成形，但又遇到丙、丁代表的旺火來烘烤，使土變得鬆散，類似於乾燥的泥一捏就碎成粉，因此稱為「沙中土」。
「沙中土」的特質被描述為性質清秀、喜歡有清金涵養。如果命中見清淨之土，則可能代表早年顯貴。在個性特徵上，「沙中土」的人通常具有超強的環境適應力，能夠在各種環境中快速適應並抓住關鍵機會。然而，這種命理的人在逆境中可能缺乏突破重圍的能力，傾向於保持樂觀心態但難以改變現狀。