泡澡水位的高度取決於個人的身體狀況和泡澡的目的。以下是根據不同情況推薦的水位高度：
春季緩解肩頸酸痛：水位應達到脖子，以促進血液中乳酸等物質的排出，緩解酸痛。
一般泡澡：水位齊胸即可，如果胸口以上有酸痛處，可以將中藥藥包敷在酸痛處。但需注意，水位過高會增加心臟及肺部的負擔。
新生兒沐浴：水位應控制在中位，水溫控制在40℃左右，以避免皮膚刺激或燙傷。
剛開始泡澡：水位不要超過心臟，3-5分鐘後身體適應後再慢慢泡至肩膀處。
老人泡澡：水位最好不超過肚臍，以減輕水壓，避免心臟負荷加重和可能的中風、心動過速、呼吸困難等病症。
總結來說，泡澡水位應根據個人的身體狀況和泡澡的目的來調整，以確保全全和效果。