洋甘菊茶是什麼

洋甘菊茶是一種由菊科植物洋甘菊的乾花瓣製成的草藥茶。

洋甘菊原產於羅馬，其花朵呈雛菊狀，具有悠久的歷史，早在公元前就被人們認識和應用。洋甘菊茶以其消炎去火、解痙攣、抗腹脹和舒緩肌肉痠痛及偏頭痛等功效而聞名，對胃部和腹部神經也有所助益。

此外，洋甘菊茶還富含抗氧化劑，有助於減少患癌症和心臟病等疾病的風險。它也常被用來改善睡眠質量，緩解焦慮和壓力，促進放鬆和身心平靜。洋甘菊茶的味道通常帶有泥土味和溫和的甜味，飲用方式簡單，只需將乾燥的洋甘菊花放入沸水中沖泡片刻即可。