如果您感到活著沒有意義並考慮死亡，這可能是抑鬱症的一個跡象。抑鬱症患者通常會經歷情緒低落、思維遲緩、意志活動減退、自我評價低、缺乏興趣和樂趣，甚至可能有自殺的想法和行為。如果您經常有這種想法，並且伴隨著其他症狀，如興趣欲望減少、行為減退等，建議您及時尋求專業醫療幫助。可以考慮採取以下措施：
及時就醫。到心理科或精神科就診，進行專業的精神心理治療和可能的抗抑鬱、抗焦慮藥物治療。
積極面對生活中的挫折和壓力。尋求家人、朋友或專業人士的支持，通過健康的方式來減輕壓力，如鍛鍊、冥想或參與感興趣的活動中。
調整思維方式。嘗試記錄下自己的負面思維，並尋找正面的角度來平衡這些想法。保持樂觀的心態，多與朋友交流，多出去走走，開闊心胸。
如果您正處於危機狀態或有自殺念頭，請立即聯繫緊急救援服務或專業醫療機構。