浮小麥可以通過不同的烹飪方法進行煮制，以下是幾種具體的煮法：
浮小麥煮水：將浮小麥用溫水煮開，然後將煮開的浮小麥水放涼後飲用。這種方法適用於輕症盜汗或日常保健。
浮小麥粥：將浮小麥和粳米分別淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時後，放入鍋中加冷水煮沸成粥。粥內可以加入少許冰糖調味。
豆麥湯：將浮小麥和黑豆水煎後去渣取汁，再用豆麥汁煮蓮子和黑棗至熟，可以加入適量冰糖。
麥棗桂圓湯：將大棗洗淨浸泡去核備用，浮小麥洗淨後與大棗、桂圓肉同入鍋中加水煮湯。
浮小麥牛肉粥：將黃芪、五味子、浮小麥、大棗洗淨，牛肉切成小丁，與黃芪、五味子、浮小麥、大棗一同煮半小時去渣，然後加入大米煮成稀粥，加鹽調味。
浮小麥燉瘦肉：浮小麥炒至黃色，太子參稍浸洗，瘦肉洗淨切大塊，一起放入燉盅內，加入適量清水，隔水燉2小時，調入少量食鹽便可食用。
需要注意的是，如果盜汗症狀嚴重，建議到專業中醫院進行辯證分析，並根據個人體質選取相應的藥物組方進行調理。