使用浴球的方法主要包括以下幾個步驟：
選擇合適的浴球。根據個人喜好和使用習慣選擇合適大小的浴球，一般直徑5到7釐米的浴球適合大多數人使用；選擇材質時，天然海綿或高品質塑料製成的浴球對皮膚溫和且易於清洗，避免選擇過硬的浴球，以免刮傷皮膚。
溼潤浴球。在使用前先充分浸溼浴球，以增加其柔軟度和清潔效果。
塗抹沐浴露。將適量的沐浴露或肥皂塗抹在浴球上，輕輕揉搓以產生豐富的泡沫。
按摩全身。將泡沫塗抹在身體上，用浴球輕柔地按摩全身，特別是容易積累污垢的部位如背部、肘部和膝蓋等，幫助去除死皮細胞，促進血液循環，讓肌膚更加光滑。
沖洗乾淨。使用浴球按摩完畢後，用清水沖洗乾淨身體和浴球上的泡沫，注意不要用力過猛，以免損傷皮膚。
及時清洗和晾乾浴球。使用完浴球后要及時清洗乾淨，並放在通風處晾乾，避免長時間潮溼滋生細菌。
定期更換浴球。浴球在使用過程中會逐漸磨損，建議每1到2個月更換一次，以保持洗澡的舒適度和清潔度。