海姓是一個多民族、多源流的姓氏群體，其來源非常豐富和多樣。根據提供的信息，海姓的來源主要包括：
源於古代。根據《姓氏考略》的記載，海姓是春秋時期衛國大臣海春的後代，他們以「海」為姓，望族出於薛郡。
源於神話傳說。相傳黃帝之子禺陽被封為東海之神，其孫禺強又被封為北海之神，這些神話傳說的後代以「海」為姓。
源於回族。元朝時期的海魯丁是元文宗至順元年（公元1330年）的進士，其後裔子孫均姓海。
源於滿族。據史籍《清朝通典·氏族略·滿洲八旗姓》記載，滿族中原有海拉蘇氏、薩克達氏，後改漢字單姓為海氏。
源於蒙古族。蒙古國起源於1206年由成吉思汗建立的大蒙古國，後發展為元朝，蒙古族中也有改為海姓的情況。
此外，在南方的閩、粵一帶，以及彝族、藏族、裕固族、土族、土家族、納西族等少數民族中，都有海氏族人的分布。