涼開水是什麼

涼開水，也被稱爲涼白開或凍滾水，是將自來水等經過加熱煮沸後，讓其自然冷卻得到的水。這種水清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。例如，早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對身體有益，對中老年人來說，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液循環，還能減少血栓危險，防止心臟病“高峯期”的心腦血管疾病的發生；對年輕人來說，能對因晚上睡眠後體內水分由於生理上的散發而減少起到解渴、利尿的作用，也能使皮膚變得光滑細嫩。