清炒菠菜的做法如下:
準備菠菜。摘掉菠菜的老根和黃葉,清洗菠菜,確保徹底清洗根部,以去除泥沙。
焯水。將清洗好的菠菜放入沸水中焯煮,加入少許食用油,可以保持菠菜的顏色翠綠。焯水時間約為30秒,然後迅速放入冷水中過涼,擠乾水分備用。
準備配料。準備一些大蒜(拍散後切碎),一些乾辣椒(可選),以及一些生薑(切絲或片)。
烹飪。熱鍋加油,先放入蒜粒、乾辣椒和薑片炒出香味。然後加入菠菜,大火快速翻炒。
調味。加入適量的鹽和雞精(或味素)調味,也可以加入少許白糖增鮮,注意不要加太多調料,以免影響菠菜本身的鮮味。
出鍋。炒至菠菜變軟,顏色鮮綠即可出鍋。
這樣一道簡單又健康的清炒菠菜就完成了,注意在烹飪過程中火候要適中或偏大,以保持菠菜的脆嫩和營養。