清炒藕丁是一道美味的家常菜,做法相對簡單。主要步驟如下:
將蓮藕去皮,切成約1厘米見方的丁。切好的藕丁放入清水中浸泡,加入少許白醋以防止變色。
鍋中倒入清水,水開後放入少許白醋,加入藕丁焯水約30秒至1分鐘,然後撈出瀝乾。
鍋中加入適量食用油,油熱後加入蒜末、薑末(或蔥節)爆香。
加入焯好水的藕丁,翻炒至均勻裹上油。
調味,加入適量食鹽、白糖、生抽、香醋和蚝油等調料(具體根據個人口味調整),翻炒均勻。
加入青紅椒塊或其他蔬菜(如火腿丁、胡蘿蔔等),繼續翻炒至斷生。
翻炒均勻後,加入切好的蔥花或其他調料,翻炒均勻即可出鍋裝盤。
根據個人口味和食材的可用性,可以適當調整配料和調味料的種類和用量。這道菜的做法簡單易學,營養豐富,是一道適合家庭製作的健康美食。