游泳時的呼吸方法主要有以下幾種：
雙腳跳躍式。在游泳前，通過雙腳跳躍的方式，使身體直立，雙手交叉握住雙腿，腳尖向上跳至與地面平行，暫停後換邊跳，進行8~12次/分鐘的呼吸。
鼻吸口呼。通過鼻子吸氣，嘴巴呼氣，嘴巴張開至最大限度，有助於鍛鍊肺活量和心肺功能。
嘴巴吐氣。儘量用鼻子吸氣，嘴巴吐氣，嘴巴張開至最大限度，鍛鍊肺部呼吸功能。
憋氣與吐氣。在水中憋氣和吐氣比陸地上更困難，可通過陸上練習來適應。
自由式呼吸。在自由式中，身體轉動與呼吸協調，吸氣時頭隨身體轉動，避免大幅或突然的動作。
快吸慢呼和連續呼吸。在游泳過程中快速吸氣後慢慢呼氣，以及連續多次呼吸，有助於提高游泳效率和呼吸控制。
教練指導下的呼吸技巧。根據個人游泳水平和習慣，進行針對性的呼吸技巧訓練。
總之，游泳時的呼吸方法應根據個人習慣和游泳類型（如自由式、蛙泳）靈活調整，保持呼吸順暢是關鍵。