雲南大理的旅遊攻略建議如下：
行程安排。一般最少需要準備三天的時間，在大理古城附近住宿是一個不錯的選擇，這裡不僅交通便利，而且附近有很多美食和購物的地方，可以體驗當地的特色。
第一天。建議去海西的生態廊道騎行，整個生態廊道全長46餘公里，可以選擇從龍灘碼頭騎到潘溪村，整個行程大約13公里，沿途風景非常美麗，晚上可以逛逛大理古城，特別是人民路在晚上十一點以後會變成文藝青年的聚集地，非常熱鬧。
第二天。上午可以去重生寺打卡拍照，門票大約75元，下午可以去折磨山，途徑興盛大橋，這裡非常適合拍照打卡，可以體驗一秒穿越到塞納河的感覺，折磨山是大理看日落的絕佳之地，在這裡可以俯瞰大理的美景，夜幕降臨後夜景更加迷人，晚上比較冷，一定要穿羽絨服。
第三天。可以自駕海東，第一站可以去喜洲古鎮打卡轉角樓，品嘗喜洲八八，第二站可以去雙廊古鎮，建議一定要逛逛玉溪島，感受蒼洱風光，第四站可以去鹿臥山打卡，這是李現同款的拍照地，注意這裡車要停在路邊走下去，第三站可以去小普陀看紅嘴海鷗，欣賞蒼山洱海。
此外，蒼山也是值得遊玩的地方。在大理期間還可以品嘗當地的美食，如白族手揉餌塊、扎染、火燒乾巴等。