湛江地區的方言主要包括：
雷州話：又稱雷語或雷州話，是湛江地區的主要方言之一，主要分佈於整個雷州半島，包括雷州市、遂溪縣、徐聞縣、麻章區、赤坎區、霞山區、坡頭區等地。雷州話有17個聲母，47個韻母，8個聲調，具有獨特的語音、詞彙、語法規範。
湛江白話：也稱爲市區白話、梅錄白話、廉江白話、遂溪白話、龍頭塘硼白話等，其聲母、韻母與廣州話基本相同，但聲調和腔調差異較大。
吳川話：一種介於粵語和越南語之間的過渡性語言，屬於粵語方言，以吳川吳陽音爲準，特點是古味濃重，發音上平平仄仄極爲協調。
涯話：也是湛江地區通行的一種方言。
客家話：在湛江地區也有分佈。
以上方言中，雷州話、湛江白話、吳川話和客家話都是廣東省內方言最爲複雜的地級市之一的湛江市的主要方言。