滑板的玩法主要包括以下幾個步驟和技巧：
上板與站立。將滑板平放在地上，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微彎，身體重心略向前傾。使用一隻腳踩在滑板的前端，另一隻腳踩在地上，然後用力推地，使滑板向前滑動。
滑行。在滑行過程中，將重心放在踩在滑板上的腳上，微微前傾，伸展手臂以保持平衡。用腳掌摩擦地面或用後腳壓下板尾來控制速度。
轉彎。通過傾斜身體和轉動腳踝來控制滑板的方向。例如，向左轉時，身體向左傾斜，左腳腳踝向內轉動；向右轉則相反。
停止。常見的停止方法包括用後腳壓下板尾使板子成45度角快速停止，或者用腳跟摩擦地面減緩速度。
急轉和速停技巧。在快速下滑時，可以通過調整重心和腳部動作來實現急轉和快速停止。
跳躍和翻滾。滑板運動中的跳躍和翻滾技巧需要較高的技巧和力量，包括Ollie（奧利）、Kickflip（踢翻）、Heelflip（跟翻）等。這些動作是滑板運動中的高級技巧，需要逐步學習和練習。
在練習這些技巧時，安全是非常重要的。建議戴上頭盔、護膝、護肘等保護裝備，並在平坦、寬敞且安全的場地進行滑行。同時，遵守交通規則和安全守則，始終注意周圍環境和其他滑板者。