在寶可夢遊戲中，個體值是每隻寶可夢與生俱來的一箇隱藏數值，它表示寶可夢的原始能力，也影響到寶可夢的最終能力。個體值一共6項，分別爲HP、攻擊、防禦、特攻、特防、速度，每項的值都爲0-31之間的任意一箇整數。在初次見到、獲得某隻寶可夢，或者獲得它的蛋的同時，它的個體值就被確定了，就算是進化了也不會改變。
個體值可以通過個體值評定員瞭解寶可夢的個體值總和的範圍以及個體值最高項。也可以通過極限特訓，將寶可夢的能力提高到滿個體值所對應的能力，但不會改變寶可夢的個體值。
在實際使用中，很多寶可夢只會往物攻/特攻中的一箇方向培養，這時非培養方向的個體值是無用的，只需要其他5項，我們把這種稱呼爲5V對項。