炒腐竹的做法如下:
準備腐竹。選擇顏色金黃有光澤的腐竹,用溫水(約33度)浸泡腐竹,加入一勺食鹽和白醋,泡發時間約10-14分鐘,不要用開水浸泡,以免營養流失。
準備配菜。準備黑木耳、胡蘿蔔、黃瓜、青紅辣椒等,黑木耳用溫水泡發,加入一點白糖促進泡發速度。
切配食材。腐竹切段,木耳撕小塊,胡蘿蔔、黃瓜、青紅辣椒等切塊或片。
炒制。鍋中加油熱後,先炒香小料(蔥花、薑末、蒜片、辣椒等),加入生抽調味,再加清水煮開。
加入腐竹和配菜。將腐竹、木耳、胡蘿蔔等放入鍋中翻炒,加入食鹽、雞精、白糖、耗油、老抽等調味,小火慢煮2分鐘讓食材充分入味。
勾芡出鍋。加入水澱粉勾芡,翻炒均勻,讓湯汁收至濃稠,淋入香油增香,最後加入青紅辣椒片,大火翻炒至斷生即可出鍋裝盤。
根據個人口味,可以適當調整辣椒和調味料的用量。此方法不僅簡單易學,而且能使腐竹口感更佳,營養豐富。