非常抱歉聽到你為了回家過年而感到匆忙和焦慮。過年是中國傳統文化中非常重要的一部分，也是與家人團聚的時刻。在這個時候，回家過年是一個很自然的願望，尤其是在長時間離家之後。
如果您因為時間緊迫而感到焦慮，我建議您嘗試以下方法來緩解緊張情緒：
1. 制定一個合理的計畫：儘可能詳細地規劃您的行程，包括交通方式、出發時間、途中的休息和停留等。這將有助於您更好地掌控時間，避免意外情況的發生。
2. 保持聯繫：如果您在旅途中遇到任何問題或困難，不要猶豫向家人或朋友尋求幫助。他們將盡力提供支持和建議。
3. 放鬆心情：在旅途中，儘量放鬆心情，享受旅途中的美好時刻。這可以包括欣賞沿途的風景、與同行的人聊天等。
4. 提前準備：確保您已經準備好了所有必需品，如衣物、食品、藥品等。這將有助於您節省時間並避免在路上出現任何意外情況。
5. 尋求幫助：如果您感到非常緊張或不知所措，不要猶豫尋求幫助。您可以向家人、朋友或當地的旅遊諮詢中心尋求建議和支持。
最重要的是，保持樂觀和積極的態度，相信您一定能夠按時回家過年並與家人團聚。祝您旅途愉快！