為什麼不能邊上廁所邊看書

邊上廁所邊看書主要有以下危害：

容易分散注意力。導致排便時間過長，從而增加便祕和痔瘡的風險。

影響身體健康。長時間保持同一姿勢可能導致下肢麻木或靜脈血栓。

影響呼吸道健康。廁所中的氨氣等有害氣體可能被吸入，對呼吸道造成刺激。

可能導致脊椎變形或肌肉勞損。長時間保持不良姿勢，如長時間蹲坐，可能對脊椎和肌肉造成不良影響。

因此，爲了健康考慮，建議在上廁所時避免閱讀或使用手機，儘量縮短如廁時間。