出櫃是指性少數羣體公開自己的性取向或性別認同,接受並認同自己的性傾向或性別身份。這個過程中,個體從隱匿的身份中走出來,向社會和家庭融入的過程。出櫃的過程包括對同性吸引力的自我意識,向少數人公開性取向,廣泛告知自己的性取向,以及在同性戀或雙性戀羣體中獲得身份認同。
出櫃對性少數羣體來說是一箇重要的心理步驟,有助於促進心理健康。研究表明,將性取向融入生活中並對之產生積極情感,對性少數羣體的心理健康有積極影響。出櫃還可以減少不必要的精力消耗,增加來自他人的情感支持,並有助於建立深層次的人際關係。
出櫃的決定可能受到多種因素的影響,包括個人對自我認同的追求、社會環境的變化、家庭和社會的接受程度等。對於一些人來說,出櫃可能是一箇逐漸的過程,他們可能會在有限的情況下公開自己的性取向,而其他人則可能選擇非常公開的方式宣佈。出櫃是一箇終生髮展的過程,不僅僅是一次性的行爲。