為什麼叫拉圾食品

垃圾食品通常指的是那些提供高熱量但營養價值低的食物，這類食品容易引起肥胖、營養不足，並可能增加患病風險。

垃圾食品的特點包括焦糊、高油、高鹽、高糖，這一術語最初來源於英語中的「Junk Food」，意為品質低劣的食品。雖然一些加工食品和快餐確實提供了便利和一定的營養，但它們往往含有過多的添加劑和不良脂肪，缺乏必要的營養成分。因此，過量食用這些食品會對健康產生不利影響。