墨菲定律的命名來源於愛德華·墨菲，這位美國空軍上尉工程師在1949年提出了這一心理學效應。
墨菲定律的核心內容是，如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發生。這個定律的起源是一個關於壞事情發生的玩笑話，後來逐漸被心理學家們提煉和總結，形成了今天的墨菲定律。墨菲定律的四個主要方麵包括：任何事都沒有表面看起來那麼簡單；所有的事都會比你預計的時間長；會出錯的事總會出錯；如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。
墨菲定律不僅強調了偶然中的必然性，也提醒人們無法排除所有可能性的發生，因此需要做好相應的準備。