想法太多的原因可能包括以下幾點：
不自信：當一箇人缺乏自信，可能會對問題的癥結不能很好很集中地去解決，反而會去想一些邊邊角角地因素。這是因爲，他本身並不具備對這些問題的解決能力，但又爲着自身的利益去想得太多。
對現實不滿足：當人的能力和收入跟不上物質的飛昇時，人的慾望就變得越來越大，對於現實的不滿足感也越來越大。比如，看到別人都買了大房子，自己也想要，但是自己的經濟能力根本沒有辦法去實現買大房子的目標，於是苦惱，煩躁，覺得自己爲什麼這麼背，就掙不到大錢呢？於是，他有可能開始去想東想西，尋找可以發財的機會。
過分追求名利：當一箇人過分地追求名利，其實也就失去了做人的本性。過分追求名利，他就更容易想得更多。他除了對現實的不滿足，還要讓自己成爲“人上人”。這種“追求”，讓他時刻活在“思考”中。
非疾病因素：個人的性格特徵，如內向、不善於與他人交流溝通、愛鑽牛角尖或者猜忌心理比較強，當遇到一些自己認爲不合理的事情時，就容易出現胡思亂想的現象。心理壓力過大會使人的精神長時間處於焦慮和緊張的狀態，植物神經功能紊亂，也容易出現胡思亂想的現象。生活和工作不如意，在日常的生活和工作中經常遇到一些不如意的事情，距離自己理想的生活和工作狀態差距較大時，就會出現胡思亂想的情況。
疾病因素：焦慮症、抑鬱症、雙相情感障礙等心理疾病也可能導致胡思亂想的現象。