手機發熱的原因可能有以下幾點：
長時間運行高耗能應用。如玩遊戲、看視頻等，這會使得處理器和其他內部組件消耗更多能量，從而產生熱量。
充電時使用手機。同時充電和使用手機會使內部組件持續工作，可能導致發熱。
外部環境溫度過高。如在高溫環境下使用手機，可能會加劇發熱。
使用不適當的手機保護殼。某些保護殼可能限制了手機的散熱效果，導致熱量積聚。
硬件老化或故障。如電池老化、散熱系統問題等，都可能導致發熱。
後臺程序過多或運行高功耗功能。如大型遊戲和視頻通話等。
網絡使用過度。頻繁的數據收發和網絡搜索會加重處理器工作負擔，產生熱量。
應用程序運行問題。某些應用程序可能存在運行問題，導致CPU過度使用，加劇發熱。
爲了避免手機發熱，可以嘗試避免長時間運行高耗能應用、避免在充電時使用手機、避免在高溫環境下使用手機、使用不影響散熱的手機保護殼、及時關閉不必要的後臺程序等措施。