節約能源
夏令時間（Daylight Saving Time: DST）的實行主要是爲了節約能源。
在夏季，由於天亮得較早，人們人爲地將時間調快一小時，鼓勵早起早睡，從而減少照明需求，充分利用自然光照資源，達到節約照明用電的目的。此外，夏令時間的調整也有助於提高生產效率和生活質量。
對於高緯度地區，夏季白晝時間較長，實行夏令時可以進一步延長白天的時間，這在低緯度地區效果則不明顯。
不過，夏令時的調整也可能帶來一些負面影響，如需要調整生物鐘，對人們的生活產生一定的影響。同時，對於地理位置跨度大的國家，如中國，統一時區下夏令時的實施可能導致西部地區的人們在天黑時起牀，反而增加能源消耗。
全球有近110個國家每年實行夏令時，但具體實施細節和持續時間因國家而異。