人們傾訴的原因主要包括：
釋放情緒。傾訴可以幫助個人釋放內心的情緒，無論是快樂還是悲傷，通過分享自己的感受和經歷，人們能夠感受到心靈的解放和輕鬆。
尋求理解和支持。面對生活中的困難和挑戰，如學習上的困難、工作中的挫折、戀愛的失敗或家庭的變故，人們往往需要他人的理解和支持。傾訴是一個尋求安慰和分擔痛苦的過程。
建立和維持關係。傾訴也是建立和維持人際關係的重要方式。通過分享個人的經歷和感受，人們能夠與他人建立更緊密的聯繫，增進彼此的理解和信任。
促進心理健康。定期傾訴有助於維護心理健康，防止焦慮、抑鬱等心理問題的產生。通過適當的情緒釋放和情感支持，個人能夠更好地應對生活中的壓力和挑戰。
總的來說，傾訴是一個重要的情感交流過程，它不僅有助於個人的心理健康，也有助於建立和維護人際關係。