常常喜樂的重要性可以從多箇角度來理解：
生理和心理上的益處：快樂是身體和大腦的一種自然反應，能夠提高我們的興奮程度，讓我們感到更愉快。大腦產生的內啡肽和其他化學物質如多巴胺和荷爾蒙能增加自尊心、提高生產力和增加社交關係。
滿足物質和精神需求：人們在生活中追求的兩種主要需求是物質和精神上的。快樂可以幫助我們滿足這些需求，使生活更加順心如意。
進化論的角度：快樂可以讓我們有動力去尋找和享受有益的事物，從而增加生存的機會。
生理機制：快樂是大腦通過計算感受到的各種信息得到的結果，如味覺、視覺和嗅覺。這一過程會刺激人體分泌多種化學物質，導致心跳加快、血壓上升等生理反應。
心理滿足：快樂是慾望得到滿足的結果，這種滿足感是刻在DNA裏的，對各種生存基本要素被滿足後的正反饋。
精神層面的指引：在宗教或精神層面上，常常喜樂被視爲一種生活態度，它可以幫助人們保持對神的正向聯繫，不被苦難所壓垮，並在生活中保持感恩和禱告的心態。
綜上所述，常常喜樂不僅對我們的生理和心理有益，還能滿足我們的基本需求，增加生活的滿足感和幸福感。同時，它也是一種精神上的追求，幫助我們保持與更高力量的連接，並在困難中保持希望和力量。