人們散步的原因多樣，主要包括以下幾個方面：
心理健康。散步有助於緩解壓力和焦慮，提升心情，增強幸福感和生活滿意度。在心情低落時，散步可以幫助人們擺脫消極情緒，而與朋友一起散步則能增進友誼。
身體健康。散步是一種有氧運動，有助於提高心肺功能，增強心血管健康，促進血液循環，加速身體新陳代謝，幫助控制體重，並有助於減輕體重，預防和控制高血壓、糖尿病等慢性疾病。同時，散步對關節和骨骼健康有益，能促進消化系統運作，減少便祕問題，並可以增強肌肉力量和耐力。
社交和人際交往。散步是一種社交活動，可以爲家人、朋友或同事之間提供交流的機會，有助於建立更緊密的社交網絡。
總之，散步是一種簡單且有效的鍛鍊方式，既有利於身體健康，也有益於心理健康和社交關係。