無法從iCloud或iTunes恢復iPhone備份的原因及解決辦法如下：
設備未連線到電源或無線區域網路。需要確保設備連線穩定的電源和無線網路。
軟體版本過舊。需要檢查並更新到最新的軟體版本。
備份問題。嘗試使用另一個網路恢復備份，或確認備份是否存在。
存儲空間不足。如果是通過iTunes恢復，需要確保電腦的C糟有足夠的空間來存儲備份檔案及其複製件。
密碼錯誤。如果多次輸入錯誤的密碼，需要嘗試使用「跳過此步驟」或「取消」選項。
多個Apple ID。如果使用多個Apple ID進行購買，可能需要輸入每個Apple ID的密碼。
備份檔案損壞。如果備份檔案損壞，可能需要聯繫Apple支持或創建新的備份。
系統問題。如遇到「未能恢復iPhone，因為讀取或寫入iPhone時發生了錯誤」的提示，這通常是由於電腦記憶體不足導致的，需要及時清理C糟記憶體。
使用命令行工具。將iTunes備份檔案移動到其他磁碟，然後再次嘗試恢復。
如果以上方法都無法解決問題，建議聯繫蘋果官方技術支持獲取進一步的幫助。