無花果可以通過多種方式烹飪，包括直接食用、蒸煮、煲湯、製作果醬和燉湯等。以下是幾種常見的烹飪方法：
蒸煮。挑選不太熟的無花果，洗淨外皮，從蒂部撕開，將無花果掰開連同汁液裝碗內，然後加入適量冰糖和水，上過蒸熟即可。
煲湯。將無花果洗淨切碎，與蘑菇一同放入鍋內，加入水和適量調味品。
製作無花果醬。將新鮮無花果去皮撕成小塊，放入大盆裏面，加入砂糖，加入檸檬汁，帶上一次性手套，將無花果捏碎，然後放入鍋中，邊煮邊攪動，煮至濃稠即可。
無花果鴿子湯。將鴿子清理乾淨後，1分爲四，接着把無花果對半切開，再一起放入砂鍋，加入紅棗和枸杞，放入薑片，再加入沒過食材多一點的清水，蓋上鍋蓋，大火煲開，然後轉小火煲1個半小時，煲好後加鹽調味即可。
雪梨雪耳無花果南北杏瘦肉湯。將鴨梨、雪耳、無花果、瘦肉、南北杏、蜜棗、紅蘿蔔洗淨切塊，放入燉盅內，加清水300ml，隔水燉2小時即可。
每種烹飪方法都有其獨特的風味和口感，可以根據個人喜好選擇適合的烹飪方式。