照相不上相的原因可能包括：
面部骨骼感強：如顴骨高、顴弓外擴、太陽穴凹陷等，這些問題一上鏡會變得更加明顯，導致臉型缺點暴露，不符合大眾認定的美女標準。
拍攝角度問題：拍攝角度太低或太高，鏡頭焦距不合適，姿勢擺得不對等都會影響照片效果。
表情管理不當：比如眼睛不「笑」，笑容僵硬等。
自信心不足：不夠自信會影響拍照時的表現，使照片效果不佳。
沒有打扮或P圖：沒有好好打扮自己，整體效果不是很令人滿意；同時，沒有P圖也會影響照片的美觀度。
「凍臉效應」：照片中的自己沒有視頻中的自己吸引力大，因為大腦識別系統更習慣看動態畫面。
為了改善照相不上相的問題，可以嘗試調整拍攝角度、焦距和姿勢，注意表情管理，增強自信心，適當打扮和P圖等。同時，也要認識到每個人都有自己的美，不必過分追求照片中的完美。