煮水梨

煮水梨是一種簡單又健康的烹飪方法，具有多種功效和作用，以下是煮梨水的正確方法：

選擇雪花梨，因為其肉質嫩、汁多味甜，且藥用價值高。

將雪花梨洗淨，對半切開後去核，切成小塊。

將切好的梨塊放入鍋中，加入適量的清水和20克老冰糖（或根據個人口味調整）。

蓋上鍋蓋，啟動甜品鍵或用大火煮沸後轉小火燉煮20分鐘。

最後5分鐘加入幾粒枸杞，燜煮5分鐘後即可享用。

煮梨水不僅美味，還具有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌等多種健康功效。