熬夜意思

熬夜是指人們在深夜時段不願意或因事不得不保持清醒狀態的行為。

熬夜通常發生在晚上11點後，由於工作、學習或其他原因，人們可能會在這個時間後仍然保持清醒。長期熬夜可能會對身體健康造成不良影響，包括但不限於睡眠不足、頭暈、目眩等症狀，甚至可能導致更嚴重的健康問題。因此，保持規律的作息時間對健康至關重要。