燜燒杯是一種方便的食物烹飪工具，可以用來製作多種美食。以下是一些燜燒杯食譜的推薦：
桃膠雪燕五紅粥。需要桃膠、紅棗乾、紅枸杞、紅花生、雪燕、紅米和紅小豆，這些食材具有補氣養血的功效。
紅棗雙米粥。需要大米、小米和紅棗乾，是一種簡單易制的早餐選擇。
火腿蝦皮粥。需要火腿絲、蝦皮、胡蘿蔔絲和大米，口感鮮美，適合早餐或晚餐。
鮪魚蔬菜燕麥粥。需要大米、燕麥、玉米粒、豌豆粒和罐裝鮪魚，適合作為營養豐富的早餐。
自製無糖優酪乳。需要優酪乳發酵粉和配方奶，健康又美味。
燜燒杯茶葉蛋。需要熟雞蛋和秘制滷汁，是一種美味的蛋類製品。
梨汁配全麥麵包。將雪花梨切小塊，開水倒入燜燒杯，放入幾顆大棗，適合早餐食用。
米粥配鹹菜。將少量米和開水放入燜燒杯，適合搭配鹹菜作為早餐或晚餐。
蔬菜裡脊肉配全麥麵包。將速凍裡脊肉和蔬菜用空氣炸鍋加熱後放入燜燒杯，適合作為午餐或晚餐。
這些食譜可以根據個人口味和需求進行調整。使用燜燒杯時，記得先將杯子預熱，這樣可以使食物更快地烹飪好。