爬山時選擇合適的鞋子對於確保舒適和安全至關重要。根據不同的爬山需求和條件，有多種類型的鞋子可供選擇：
專業登山鞋。如SCARPA、LASPRTIVA、Zamberlan、CRISPI和ASL等品牌提供專門設計的登山鞋，這些鞋子通常採用高耐磨防滑大底、防水內襯和耐用材料製成，適合承受重負和惡劣環境。這些鞋子的重量、透氣性和舒適度各不相同，適合從輕裝徒步到重裝攀登的各種需求。
運動鞋。一般的運動鞋或跑鞋在較輕的徒步或登山活動中可以接受，選擇時應考慮鞋子的透氣性、舒適度和耐用性。
越野跑鞋。如LOWA的ZEPHYR GTX TF等，這些鞋子設計用於輕量級的戶外活動和越野跑，提供良好的支撐和透氣性。
休閒鞋。對於非專業的休閒活動，如簡單的山間漫步或家庭出行，一些品牌的休閒鞋或徒步鞋可能就足夠。
選擇鞋子時，考慮活動的具體需求、地形、天氣和個人舒適度很重要。例如，如果計劃進行專業的登山活動，投資一雙高質量的登山鞋是明智的選擇；而對於輕鬆的周末徒步，一雙輕便的運動鞋可能就足夠了。