爬山時選擇合適的鞋子非常重要，以確保安全和舒適。根據不同的爬山環境，可以選擇不同類型的鞋子：
登山鞋。適合於多種山地環境，特別是溼滑的山路。高質量的登山鞋可以提供良好的防滑、防水、耐磨和減震性能，有效保護腳踝和足弓。建議選擇中高幫的登山鞋，並根據腳部腫脹的情況選擇大半碼或一碼的尺寸。如果山路不是特別陡峭或者路面較平，可以選擇緩震運動鞋，這樣走起來更輕鬆。
專業戶外徒步鞋。對於技術性較強的攀登路線，如岩石或冰雪路線，需要選擇具有足夠防滑、耐磨和減震性能的鞋款。鞋底應柔軟且有彈性，以提供良好的支撐力。
此外，根據不同的季節和天氣條件，可能需要搭配不同的服裝和裝備，如防水外套、速幹褲、登山杖和墨鏡等。