牛奶果可以以多種方式食用。以下是一些常見的食用方法：
直接食用。將牛奶果洗淨後，從中切開，用勺子取出果肉直接食用。
製作果汁。將牛奶果與橘子或其他水果混合，加入適量水，攪拌成果汁食用。
製作沙拉。將牛奶果肉與香蕉、蘋果、草莓等水果混合，加入酸奶攪拌，製作成水果沙拉。
搭配吐司食用。將牛奶果肉與酸奶混合，用作吐司的塗抹醬，或者將吐司蘸牛奶果酸奶食用。
製作燉蛋。將牛奶與雞蛋混合，加入糖，用微波爐加熱後食用。
製作奶昔。將牛奶果肉與牛奶或酸奶、蜂蜜一起放入榨汁機中，製作成奶昔。
搭配咖啡。將牛奶果肉搗成泥，塗在吐司上，搭配咖啡作爲早餐。
搭配黑胡椒醬或辣椒醬。將牛奶果切塊後，可以蘸黑胡椒醬、辣椒醬或搭配蜂蜜和白砂糖食用。