牛牯嶂徒步攻略如下：
導航至廣東省廣州市增城區的七境村，這裡有停車場，停車費為10元/天。
可以選擇小環線，全程約11.84公里，累計爬升999米，大約需要7小時完成。路線不算難，適合有一定戶外經驗和體力的徒步者。
途徑七境村、大豬兜水庫、山頂、小豬兜水庫，然後回到七境村。
沿途風景優美，大豬兜水庫平靜如鏡，倒映著藍天白雲和青山綠樹，山頂有奇特的石頭，被稱為水牛臥伏，可以觀賞到日落和雲海效果。
必備裝備包括雨衣、頭燈、防風防水外套、登山杖和徒步鞋、午餐乾糧、個人藥品、飲用水及運動飲料、多雙襪子和一次性袋子等。
路線難度三星半，適合初級和中級戶外愛好者，最高海拔約1065米，累計爬升1013米。
沿途有補給點，起點有一個小賣部，衛生間在七境石下路路牌右側。
上山基本沒有手機信號，下山至大豬兜水庫後有兩格移動4G信號。