玉溪澄江是一個充滿自然美景和文化魅力的地方，以下是一份詳細的旅遊攻略，幫助您充分利用時間探索這裡的美麗景點和獨特文化。
第一天：
早餐：在澂江縣的餐廳享用當地特色早餐，如澄江豆腐、砂鍋魚等。
探索撫仙湖：前往撫仙湖，中國最大的深水型淡水湖泊之一，乘船遊覽湖面，欣賞湖光山色。
祿充風景區：參觀文化濃厚的祿充風景區，遊覽龍王廟、文昌宮等歷史景點，了解當地的歷史和文化。
第二天：
月亮灣濕地公園與澄江古城：前往月亮灣濕地公園，欣賞豐富的生態資源和美麗的日落景色。之後，參觀澄江古城，感受雲南的風情，探索手工藝品店。
下午：前往陽宗海，享受海邊的浪漫時光，品嘗當地海鮮美食，如烤蝦、蒸魚等，並參加活動如劃皮艇、玩沙子。
第三天：
馬房村：探訪位於撫仙湖北岸的馬房村，這裡保留著元末梁王的軍馬文化，每家每戶都將這種文化以手繪或鐫刻的形式展現於牆體之上。
寒武紀小鎮：參觀寒武紀小鎮，這裡依託世界自然遺產帽天山化石地和撫仙湖兩大世界級自然資源，提供豐富的文化和自然體驗。
晚上：
在澄江購買當地特產如核桃、板栗、茶葉和蜜餞等作為紀念品。
回到酒店休息，為第二天的旅程做好準備。
以上行程結合了澄江的自然美景、歷史文化、美食體驗和休閒活動，旨在提供一個全面而豐富的旅遊體驗。在您的旅程中，不妨根據自己的興趣和時間靈活調整行程，探索更多澄江的美麗角落。