瑜伽是一種綜合性的身心鍛鍊方式，它不僅關注身體的外在表現，更強調內在的平靜與和諧。以下是一些瑜伽的箴言：
生命本有的能量是氣，通過調息可以擴展這種能量，使生命力更加充沛。
瑜伽式呼吸時，身體和四肢保持安靜，只有肺部被啟動，這樣呼吸系統得到充分利用，同時不會造成神經系統緊張。
呼吸可以靜心，吸氣時緊張，呼氣時自在，通過呼吸可以清除體內的壓力和緊張。
瑜伽不僅僅是身體的鍛鍊，也是心靈的修煉，通過有意識的練習，可以培養身心的和諧統一。
每個人的內在都潛伏著神性的火花，瑜伽使之熊熊燃燒。
瑜伽的練習是日積月累的過程，基礎紮實後，高難度的體式會自然水到渠成。
瑜伽是一場心靈的修行，它教會我們感恩當下，看到最真實的自己。
瑜伽沒有多餘的話，它的練習不需要高難度的技巧，也不需要刻意的死板，只需遵循自己的內心，聆聽身體的聲音。
這些箴言體現了瑜伽的核心理念，即通過身心的修煉，達到內在的平靜與和諧。