瑜伽課穿着應以舒適、寬鬆、透氣爲主，以便於身體自由移動和伸展。以下是瑜伽課穿着建議：
上衣。可以選擇寬鬆的背心、短袖或長袖T恤，如果是練習艾揚格瑜伽，男士可以選擇寬鬆短褲。
下裝。可以選擇寬鬆的運動褲、直筒褲、喇叭褲或燈籠褲。
內衣。練習瑜伽時應避免穿着帶有鋼圈的內衣，可以選擇運動內衣或無鋼圈內衣。
配飾。建議摘除所有金屬物品，包括耳環、項鍊等，以避免電磁干擾。
鞋履。建議穿着舒適、適合運動的鞋，如運動鞋、帆布鞋或板鞋。
天氣考慮。如果天氣較涼，可以選擇穿長袖衛衣或針織上衣，但仍需保持寬鬆舒適。
個人偏好。如果是在家練習，可以根據個人舒適度和偏好選擇穿着，可以是緊身褲和運動文胸、運動褲和T恤、睡衣、運動裙，甚至不穿。
總之，瑜伽課的穿着應以舒適、便於身體活動爲首要考慮。