瑜伽磚是一種瑜伽練習中常用的輔助工具，可以用來執行多種動作。以下是一些常見的瑜伽磚動作：
帶磚蜥蜴式。這個動作首先以金剛坐姿勢開始，雙手向前落在墊子上。然後吸氣提臀，抬頭延展，呼氣時卷臀含胸拱背。重複這個過程，逐漸加深摺疊程度。
單臂蜥蜴式。坐在墊子上，雙腿併攏，彎曲右膝，將右腳放在左大腿根部。雙手撐地，吸氣時提臀抬頭，呼氣時含胸拱背。
屈肘蜥蜴式。這個動作與單臂蜥蜴式類似，但是雙手放在身體兩側，肘部彎曲。
牛面式開肩。坐在墊子上，雙手在背後相扣，形成牛面式，然後輕輕向上提拉，感受肩部的伸展。
扭轉穿針式開肩。坐在墊子上，右手臂伸直放在前面，左手臂從下方繞過，手指指向天花板。輕輕扭轉身體，感受肩部的伸展。
萬字一式符開肩。這個動作涉及到手印和肩部的轉動，可以幫助打開胸腔和肩部。
帶磚仰臥開肩（胸+頭磚）。仰臥，頭部放在磚上，雙手放在身體兩側，這個動作可以幫助打開胸部和肩部。
反肩（帶磚）。這個動作涉及將磚放在背部，手臂伸直向上，可以幫助加強背部和肩部的力量。
四角桌子式。這個動作包括手和腳著地，形成桌子狀，可以加強核心和平衡能力。
這些動作不僅需要正確的執行方式，還需要在專業人士的指導下進行練習。